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박스형
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겨울철 대표 웰빙식품, 매생이 그리고 양미리!
수산물에는 채소에서 보기 힘든 지용성 비타민이 들어 있어 피부 미용에도 좋고, 피로회복과 신진대사까지 활발하게 해주므로 피부와 건강을 위해 하루 한 끼 이상은...
2015.01.16 09:33
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한파 지킴이 '핫팩' 주의보, 화상 입을 수있어
월요일 아침부터 전국적으로 한파 예고되면서 추위를 이기는 다양한 방법이 소개되고 있다. 그 중 겨울철 필수 아이템인 핫팩을 손에 쥐거나 신체의 필요한 부위에 부...
2015.01.13 01:10
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염증 예방을 위한 가장 쉬운 방법, 포옹하기
프리허그는 세상에서 가장 따뜻한 행위라고 불린다.낯선 사람을 따뜻하게 안아주자는 취지로 시작된 이 캠페인은 아파트 옆집이나 윗집 간에도 소음분쟁이 있지 않고...
2015.01.07 01:09
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염증 예방을 위한 가장 쉬운 방법, 포옹하기
프리허그는 세상에서 가장 따뜻한 행위라고 불린다.낯선 사람을 따뜻하게 안아주자는 취지로 시작된 이 캠페인은 아파트 옆집이나 윗집 간에도 소음분쟁이 있지 않...
2015.01.06 09:09
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2015년 수퍼곡물로 건강해지기
히틀러는 새끼 비둘기구이, 피델 카스트로는 바다거북 수프, 폴 포트는 코브라 수프. 과거의 명성 높은 독재자들이 즐긴 별미이다. ©...
2015.01.02 14:18
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일상에서 섭취되는 트랜스지방은 얼마?
초콜릿에는 항산화 물질이 많이 들어가 있고 세포 에너지에 좋은 영향을 주어 젊은 어른부터 중년에 어른들에게 기억력 향상에 도움을 주는 반면, 트랜스 지방의 섭취...
2015.01.02 14:13
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저염식사 실천을 위한 6가지 방법
비만도 장애로 봐야한다는 유럽연합(EU) 최고법원의 판결이 나왔다. 피고는 업무 수행 불가의 원인인 비만은 스스로 초래한 것이기 때문에 해고는 정당한 사유가 된다...
2014.12.30 01:27
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AB형 치매위험 다른 혈액형보다 82% 높아
버몬트대학 의과대학(University of Vermont College of Medicine in Burlington)의 메리 쿠쉬맨 박사(Dr. Mary Cushman)가 이끈 최근 연구에 의하면, 미국인중 4%만이 AB형으로 다른 혈액형을...
2014.12.24 13:48
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사시사철 섬섬옥수, 겨울철 손관리 방법
겨울철이면 날씨가 건조하고 실내외 온차이가 심해져서 유난히 손이 더 트게 된다. 까칠까칠하게 튼 손은 미관상 좋지 않고, 심한경우 피가 나기도 하기 때문에 관리를...
2014.12.21 01:48
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원두커피 한 잔이 줄 수 있는 안티에이징
매일 원두커피 한 잔이 망막변성으로 인한 시력악화나 실명 예방에 도움을 준다는 연구결과가 발표됐다. 또 매일 커피 한 잔은 파킨슨병, 전립선 암, 당뇨병, 알츠하이...
2014.12.18 01:08
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느림의 미학, 슬로시티 전남 10개 지역
우리는 얼마나 빠르고, 바쁘게 살아가고 있을까? 지난 10월 시청 앞 광장에서 멍때리기 대회가 있었다. 3:1의 경쟁률을 뚫은 50여 명의 사람들이 뇌를 쉬게 해주자는 취지...
2014.12.15 01:08
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연말 건강한 내일을 위한 음주10계명
1인당 공식 알코올 소비량 OECD 국가 중 22위, 아시아 국가 중 단연 1위의 대한민국. 고구려의 주몽 신화를 보면 술에 만취한 유화가 해모수와 잠자리를 같이하여 주몽을...
2014.12.11 01:59
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반갑지 않은 손님, 과민성 장증후군
© 안방닷컴 특별히 컨디션 관리가 필요한 날이면 찾아와 나를 당황하게 하고, 화장실 찾아 이리저리 뛰어다니게 하는 과민성 장증후군. 특히 요즈음처럼 날씨가...
2014.12.04 01:26
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매일 3시간 이상 TV시청 조기사망률 2배
스페인에 나바라 대학(University of Navarra) 의 공중위생 연구팀은 주로 앉아서 하는 행동들을 3가지로 규정하고 이런 유형들이 각각 개별적으로 사망률에 영향을 주는지 ...
2014.11.28 10:16
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항산화와 산화의 기로에 커피믹스가 있다
커피의 효능을 찾아보면 폴리페놀이 가장 많이 등장한다. 항산화의 대표되는 물질 중 하나로 원두커피를 하루 1~2잔 권장되는 이유도 바로 이 폴리페놀 때문이다. ...
2014.11.27 01:03
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매일 1시간 걸으면, 유방암률 25% 낮아져
걷는 운동이 폐경기 여성에게 유방암에 걸릴 위험률을 낮춰준다는 연구결과가 발표됐다. © 안방닷컴 걷는 운동이 폐경기...
2014.11.12 01:30
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기능도 재미도 뛰어난 '다이어트 쌀'
지역별로 브랜드를 만들어 쌀을 판매하던 차별화 전략도 어느새 일반화가 되어 새로울 것이 없는데, 최근 건강, 치료·예방, 가공식품 등 여러 분야에 사용하도록 다양...
2014.11.10 01:04
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주전부리, 내장 지방 높이는 지름길
끼니때 외에 먹는 것들을 통칭하여 간식이라 한다. 다른 말로 주전부리라고도 하거나 군것질이라고도 하는데, 무엇이라 부르던 달라지지 않는 사실은 그것들의 대부분...
2014.11.10 01:03
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'K-패스' 대중교통비 최대 53% 환급 24일부터 접수, 20~53% 환급 혜택
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"신자유주의 극복, 그래 사회적경제다"
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